HYVINVOINTI TAPAHATUMAT REGATTA SPA

LIFENESS @ Regatta SPA

LIFENESS @ Regatta SPA

HOLIDAY WORKOUTS – Do It Together

Kesän inspiroivin treenisetti.

Aloita aamusi energisoivalla Lifeness-aktiviteeteilla myös kesällä. Heinäkuussa treenataan kolmena päivänä Hangon ihanissa merimaisemissa. Jokaiset treenit koostuvat päiväkohtaisesti eri lajeista ja sinulla on mahdollisuus tulla mukaan kaikkina päivinä tai valita näistä kolmesta itsellesi sopivin kokonaisuus.

SUNNUNTAI 14.7.

9.30 Beach Workout/ Heidi Tainio / 75min
*dynaaminen ja monipuolinen kehonpainotreeni, joka sisältää myös tehokkaan porrastreeniosuuden
10.45 Snack
11.00 Dynamic Streching
/ Heidi Tainio / 45min
* jooga- ja pilatesliikkeisiin perustuvaa dynaamista venyttelyä

MAANANTAI 15.7.

9.30 Bungy Pump Workout / Heidi Tainio 90min
* tehokas vastussauvojen avulla tehtävä aktiviteetti nostaa sykettä ja antaa kokonaisvaltaisen treenin koko keholle.
11.00 Snack
11.15 Bungy Pump Mobility / Heidi Tainio 45min
* oman kehon ja vastussauvojen avulla tehtävä liikkuvuustreeni.

TIISTAI 16.7.

9.30 Work it Around @ the Beach / 60min
* Koko kehon herättävä kiertoharjoittelu hiekkarannalla
10.30 Snack
11.00 Yoga & Relax by Merijooga
/ Johanna Pawli / 60min
* rentouttavaa ja palauttavaa joogaa, jossa vahvistetaan ja tasapainotetaan kehoa ja mieltä.

Aktiviteetit ovat ulkotreenejä. Tarpeen vaatiessa käytössämme on myös sisätila.

Hinta: 45€/PÄIVÄ, sisältää molemmat treenit ja välipalan.

Tapahtuma toteutuu 12 henkilön minimiosallistujamäärällä. Paikkoja on rajattu määrä. Ilmoittautuminen on sitova.

ps. Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä viestikentässä päivämäärän, milloin haluat osallistua tapahtumaan.

Lisätiedot:

Krista Helanto
LIFENESS
0500 512312
krista.helanto@lifeness.fi